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Ejercicios importantes para correr más y mejor

Ejercicios importantes para correr más y mejor

DeCuaderno de Entrenamiento


Ejercicios importantes para correr más y mejor

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
29 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Si te mola el running, hay ciertos ejercicios que van a potenciar tu economía en carrera y te van a permitir evitar lesiones a largo plazo. Hoy te cuento cuáles son los que más recomiendo dependiendo del tiempo que tengas para entrenar.
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Publicado:
29 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.