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#120 Cómo afecta tener sexo la noche previa a una competición

#120 Cómo afecta tener sexo la noche previa a una competición

DeHijos de la Resistencia


#120 Cómo afecta tener sexo la noche previa a una competición

DeHijos de la Resistencia

valoraciones:
Longitud:
36 minutos
Publicado:
20 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

La abstinencia sexual se ha considerado desde hace años el mejor método para asegurar el rendimiento deportivo y la comunión entre cuerpo y espíritu.

Muchos entrenadores apoyan la importancia de abstinencia sexual antes de una competición, creyendo que la frustración sexual conduce a una mayor agresividad. Afirman que la eyaculación extrae la testosterona del cuerpo reduciendo agresividad y fuerza muscular.

Pero, ¿qué hay de cierto y de mito en todo ello?

1. Zavorsky, et col. Sexual Activity the Night Before Exercise Does Not Affect Various Measures of Physical Exercise Performance. Sex and medicine. 2018

2. Stefani, L. et col. Sexual Activity before Sports Competition: A Systematic Review. Frontiers in physiology. 2016

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20 ene 2022
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