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Los mejores trucos para levantarse a las 5am

Los mejores trucos para levantarse a las 5am

DeClub 5am Latino


Los mejores trucos para levantarse a las 5am

DeClub 5am Latino

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
9 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción


Muchos de la tribu de las 5am continuamos con problemas para levantarnos a las 5am y para estoy hoy te tengo grandes trucos que te apoyaran en el proceso
Acá existen varios temas que quiero que entiendas y lo veas desde otro punto de vista pues esto es super importante para el proceso de tu transformación y míralos con detalle cual es el tuyo y cuales te sirven para lograrlo.
1. La Decisión. El por qué, el para que de esto
Yo siempre repito esto y es por qué lo vas hacer, para que cual es ese gran motivo que te va ha sacar de la cama calientica y rica a las 5am, muchos toman la decisión sin realmente tener un motivo, algo que realmente les cambia la vida o algo que los mueva, a veces se toma la decisión por emoción y se dice, mañana me levantare lo hare y todos los días hare mi rutina, pero solo se dice de boca y no lo logran por que no tienen un propósito o meta clara de para que lo van hacer, no tienen un motivo lo suficientemente bueno que los haga salir de su zona de confort y les gusta patear la misma piedra, y seguir con sus finanzas en cero, con poca energía y viviendo una vida mediocre.
Piensa ahora mismo que estarías dispuesto hacer para cambiar tu vida levantándote a las 5am
2. Colocar el despertador lejos de la cama
Yo siempre le recomiendo a todos mis colegas de la tribu este, es el mejor truco que existe pues ya que cuando tenemos el móvil al lado de la cama es muy fácil apagarlo y seguir durmiendo, pues ya que en ese instante no estamos conscientes y en un estado casi que dormidos y es más fácil apagarlo por eso cuando te tienes que parar a apagarlo es más fácil que no te devuelvas acostar pues ya que el estar de pie cambia todo y te sientes vivo y lograr tu primera victoria del día, eso te da energía y puedes seguir tu rutina.
3. El Dia Anterior Prepararte
Siempre debemos de ser proactivos con esta rutina y es el día anterior colocar alarma a las 9pm estar ya en cama, sin televisión, sin móviles, solo con tu familia compartiendo o con un libro o con meditación para ir creando el ambiente de descanso y antes de ponerte en cama deja tu área lista para el otro día con tu agua preparada y todos los elementos que necesitas, adicional debes pensar todo el día lo maravilloso que es esta rutina, lo bien que te vas ha sentir, los grandes beneficios que esto te va ha dar y preparas tu mente de que esto es lo mejor. No lo veas como difícil o pesado o complicado, míralo que es lo mejor que puedes hacer por tu mente, cuerpo y crecimiento.
Estos son los mejores 3 trucos que he practicado, en otros post y videos tenemos 15 trucos más, pero siempre he dicho que con estos 3 todo se logra, y acá quiero decirte que tienes que entender que los primeros 22 días estas reconstruyendo todos tus canales neuronales y tu cuerpo y tu mente te van ha decir que no lo hagas, pues ya que tu cerebro esta programado para ahorrar energía y la transformación es algo en la cual muchos expertos dicen que si no duele no es cambio, si no es difícil no va ha tener un resultado diferente.
Así mi querido amigo o amiga te invito de corazón a que pongas andar estos trucos y empieces mañana a transformar todos tus resultados
Publicado:
9 jun 2021
Formato:
Episodio de podcast

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