176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas.

FromTrotadores

Start listening View podcast show

176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas.

FromTrotadores

ratings:

Length:

58 minutes

Released:

Feb 28, 2022

Format:

Podcast episode

Description

Olga Toro ha tenido que comenzar de cero varias veces. Por ejemplo, estuvo hospitalizada por 7 meses y perdió toda la masa muscular, olvidó caminar, no podía levantar la cuchara y era oxigenodependiente. Hoy se está entrenando para una IronMan 70.3

Released:

Feb 28, 2022

Format:

Podcast episode

Titles in the series (97)

Running podcast en español. Perfecto para runners que quieran correr maratón, media maratón o su primer 10k o 5k. Entrevistas con expertos, directores de carreras y runners aficionados te mantendrán inspirado, informado y entretenido.

Skip carousel

101: Estrategias para garantizar éxito a largo plazo en cambios nutricionales.: Episodio # 101 by Trotadores
51 min listen
100: Luis responde preguntas sobre sus inicios, monetización y visión del podcast.: Episodio # 100 by Trotadores
57 min listen
TP094: Tipos de cuerpo y su relación con la nutrición y entrenamiento de un runner.: Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, by Trotadores
46 min listen
110: Primera mujer española en correr 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.: Episodio # 110 by Trotadores
41 min listen
109: Monjes maratonistas que hacen 1000 maratones en 1000 días.: Episodio 109 by Trotadores
52 min listen
TP097: Hombre mexicano de 68 años va a correr 700 maratones oficiales.: Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, by Trotadores
50 min listen
TP093: RESEÑA Maratón de París. Adoquines, túneles, bosques y mucho más.: Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momen by Trotadores
43 min listen
117: Como el running salvo la vida de la campeona de Desert Trail.: Episodio # 117 by Trotadores
44 min listen
TP095: Correr 176 kilómetros a Manizales.: Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, by Trotadores
56 min listen
107: ¿Cuál sería la app de running de tus sueños?: Episodio # 107 by Trotadores
46 min listen
114: Padre nos cuenta sobre los récords mundiales de sus hijos de 11 y 12 años: Episodio # 114 by Trotadores
48 min listen
106: Gastritis en runners: 4 posibles causas y sus posibles soluciones.: Episodio # 106 by Trotadores
46 min listen
TP096: Síndrome piramidal. Prevención y tratamiento.: Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, by Trotadores
57 min listen
TP092: Mantras para running. Efectividad y cómo escogerlos.: Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momen by Trotadores
45 min listen
118: Episodio de colección. Luis en crudo nos cuenta cómo no correr 42k.: Episodio # 118 by Trotadores
36 min listen
111: Pareja en luna de miel corre 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.: Episodio # 111 by Trotadores
52 min listen
115: Pacers for Hope. Evento solidario al que te puedes sumar el 10 de julio: Episodio # 115 by Trotadores
39 min listen
TP098: De cero a medio ironman en 11 meses.: Si eres runner, tarde o temprano el tema de carbohidratos llegara a tu tema de conversación. Existen mitos y realidades. Por eso hemos hablado tanto positivamente como negativamente de ellos. En este episodio, by Trotadores
67 min listen
119: ¿Suerte de runner?: Episodio # 119 by Trotadores
60 min listen
104: Life Coaching, running y filosofía 3% con la doctora runner Erika Navas.: Episodio # 104 by Trotadores
46 min listen
129: Consejos para no erosionar tus relaciones personales a punta de kilómetros.: Dedicado a Dario de Jesús Monsalve Orozco (1942-2020) by Trotadores
56 min listen
105: De drogadicto y alcohólico a ser uno de los mejores 50 triatletas colombianos.: Episodio # 105 by Trotadores
46 min listen
134: Ayuno intermitente para runners.: ¿Es esto lo que te puede llevar al siguiente nivel deportivo? by Trotadores
56 min listen
112: Carreras virtuales. ¿Cómo se organizan, cómo se participa?: Episodio # 112 by Trotadores
47 min listen
120: Primer runner del mundo en correr 1260 k. de la Roadsign, nos presenta su libro Letras y Caminos.: Episodio # 120 by Trotadores
59 min listen
131: Rabdomiólisis ¿Qué demonios es y por qué debo saberlo?: Condición provocada por el ejercicio intenso físico que ataca los riñones. by Trotadores
34 min listen
Tp099: Entrenamiento Fartlek. Todo lo que debes saber sobre este divertido método.: Juego de velocidad. by Trotadores
48 min listen
116: Aceites esenciales para runners.: Episodio # 116 by Trotadores
66 min listen
102: Geles deportivos caseros comprobados con pruebas de fuego.: Episodio # 102 by Trotadores
53 min listen
108: ¿Período extensivo en casa sin poder correr? ¡No problem!: Episodio # 108 by Trotadores
50 min listen

More Episodes from Trotadores

Skip carousel

187: Consejos para sobrevivir una tormenta eléctrica mientras corres.: Consejo # 1: No correr nunca durante una tormenta eléctrica. Sin embargo, hay información conflictiva sobre qué se debe hacer si te encuentras en medio de una tormenta con rayos. En este episodio Peter y Luis discuten todos los mitos. by Trotadores
36 min listen
186: Ideas de regalo para runners.: Aunque dar un regalo a una persona con un hobby como el running es algo relativamente fácil, aquí exploramos regalos excelentes de todos los presupuestos y habilidades. by Trotadores
37 min listen
185: Consejos para que tus zapatillas de running duren más.: Consejos prácticos para que le saques el mayor provecho a tus tenis. Desde cosas obvias como el almacenado y secado de ellos, hasta tips no tan obvios como rotar varios pares, tú técnica de carrera y hasta la marca y modelo que escoges. by Trotadores
31 min listen
184: Importancia de entrenar con una persona un poco mejor que tú.: Aunque quizá todos sabemos inherentemente que es buena idea entrenar con alguien mejor, pocos lo hacen. Hoy hablamos de 4 ventajas y 4 precauciones que debes tener en cuenta si decides tomar acción y buscar un running partner. by Trotadores
36 min listen
183: Campeón y subcampeón de Backyard nos hablan sobre la carrera infinita.: Guillermo acaba de ganar la sexta edición de Backyard con 192 kilómetros haciendo giros de 4 kilómetros de manera consecutiva por 48 horas prácticamente sin dormir. La asistencia fue para Meliton con 190k. Aquí sus reflexiones. by Trotadores
46 min listen
182: Consejos para romper tu récord personal en 10 K: Hoy hablamos de una de las distancias más lindas del atletismo: Los 10K. Linda porque es muy alcanzable para muchos, pero todo un reto para los aficionados que quieren hacerla a un ritmo agresivo. Matriz DOFA y mucho más con Yuley Zapata. by Trotadores
53 min listen
181: Tor de Géants. Carrera de 330 kilómetros por las montañas italianas.: @SandraMejiaTrail es una de las más condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con más de 20 carreras superiores a los 100 kilómetros en su palmarés, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en Tor de Géants y el valor humano. by Trotadores
51 min listen
180: Luis nos cuenta sus inicios en ultramaratón: Gracias a una promesa Luis término comprometido a correr 100 kilómetros en los bosques de Ozark. Por falta de humildad y entrenamiento casi no puede con el objetivo. Hoy por fin cuenta con detalles su primera ultramaratón. by Trotadores
51 min listen
179: Transformación de vida. De vivir en la calle y pesar 400 libras a ultramaratonista feliz. by Trotadores
49 min listen
178: Spartathlon 246k. Reseña con la primer mujer mexicana en terminarla.: Cinthia es una mujer con agallas. No solo ha corrido 14 ultras de 160 kilómetros o más sino que sueña en grande. Hace 12 años concibió en su mente correr de Atenas a Spartha (246k) y lo hizo. Aquí nos da munición mental de sobra. by Trotadores
72 min listen
177: Consejos para tu primera carrera fuera de tu país.: Rebeca nos escribió con una pregunta que no habíamos discutido antes. Asi que hablamos desde las dudas pequeñas como la logística de los puntos de hidratación y etiqueta de carrera hasta filosóficas como correr con uno mismo versus solo.Rebeca... by Trotadores
46 min listen
175: Edwin Vargas y su camino a la EpicDeca… ¡10 IronMan en 10 días!: Edwin Vargas, campeón de la Epic5 en el 2018, a quien entrevistamos en el episodio 63 y es el Top-1. Hoy nos cuenta las lecciones que lleva a esta monstruosidad de carrera y nos comparte tres perlas que todos podemos aplicar. by Trotadores
68 min listen
174: Fundación que dona inscripciones a inmigrantes y personas de bajos recursos.: Stride for Stride, fundación que busca la igualdad entre la participación de todas las personas de todas las razas en las carreras de calle de atletismo. Gracias a la misión de Tom su fundador, Lina pudo cumplir su sueño de correr su primera maratón. by Trotadores
40 min listen
173: Micromachismos que limitan la práctica del running en las mujeres.: Autocrítica del comportamiento masculino y los micromachismos. Marcelo Rodrigiuez nos ayuda a deconstruir ideas muy arraigadas que hacen que una mujer piense dos veces en practicar el running o asistir a un gimnasio. Cinco cosas para evitarlos. by Trotadores
52 min listen
172: El top-5 de Trotadores. Los episodios más escuchados después de 5 años.: Aniversario # 5 by Trotadores
34 min listen
171: Viaje a Europa en bicicleta: ¿Sirven 5.500 kilómetros para correr maratón?: @LuisMGarzon by Trotadores
46 min listen
170: Cicloturismo: Francia a Rumania en 47 días.: @LuisMGarzon by Trotadores
72 min listen
169: ¿Qué es una racha de correr? ¡Empieza una racha hoy con nosotros!: Trotadores.com/Racha by Trotadores
41 min listen
168: Entrenamiento poco convencional para bajar tiempos en 42k, 10k y 5k: san_gonzalez_uy by Trotadores
45 min listen
167: Mochoman! El atleta que con solo una pierna ha roto todas las barreras.: Ciclista de @movistarcolombia by Trotadores
65 min listen
166: Alto rendimiento mental para deportistas aficionados.: @Millie.G.Bourdieu by Trotadores
48 min listen
165: Correr tu primera maratón a los 50: Armas mentales y entrenamiento.: A sus 53, Olinda Alegría corre maratón 3:45 by Trotadores
46 min listen
164: Campeona de la Maratón de Cleveland: De su peor carrera a la mejor en 3 semanas.: @AnaVillegasK by Trotadores
51 min listen
163: Peter entrevista a Luis sobre su viaje en bicicleta de 860 kilómetros.: Si te causa curiosidad escuchar de vez en cuando qué es de la vida de los anfitriones de los podcasts que escuchas, este episodio es para ti. Luis nos cuenta de su viaje en bicicleta de 860 kilómetros y porqué decidió hacerlo. by Trotadores
72 min listen
162: RESEÑA: Maratón de Chicago.: A solo dos días de celebrarse la edición # 43 de la Maratón de Chicago, desglosamos su historia que realmente empezó en 1905, su circuito, gestas deportivas y la recomendación de un foodie local con los mejores 4 restaurantes. by Trotadores
44 min listen
161: Sobreviviente de cáncer nos cuenta su historia y amor al cardio.: @AmoralCardio by Trotadores
36 min listen
160: ¿Qué es la base atlética y por qué debo construirla?: Episodio perfecto para principiantes o aquellos que están volviendo a correr. by Trotadores
33 min listen
159: ¿Qué distancia deben correr los principiantes?: Tiempo vs distancia y 6 reglas de oro by Trotadores
46 min listen
158: RESEÑA: Maratón de Tokio.: Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de Tokio, la cual hace parte de las 6 Marathon Majors. También hablamos de la cultura runner en Japón y la diferencia en circuitos de las olimpiadas. by Trotadores
38 min listen
157: Tu cuerpo, tu espejo interior. Los 5 aspectos más importantes para perder peso.: Libro escrito por Clara Sierra by Trotadores
41 min listen

Discover this podcast and so much more

176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas.

176: Atleta con dos trasplantes y a la espera de un tercero nos recuerda que solo son excusas.

Description

Titles in the series (97)

More Episodes from Trotadores