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¿Por qué no te puedes levantar a las 5am?

¿Por qué no te puedes levantar a las 5am?

DeClub 5am Latino


¿Por qué no te puedes levantar a las 5am?

DeClub 5am Latino

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
18 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Después de casi dos años que empecé este estilo de vida con diferentes temporadas he analizado a cientos de personas de el club de las 5am de diferentes países culturas y todos nos comportamos igual con el proceso de levantarse a las 5am.
En la mayoría de las razones son similares para hombres, mujeres y para todas las edades y hay muchas influencias que tenemos para no lograrlo, ósea hay mas probabilidades que no lo hagas a que lo hagas.
Entre las mas importantes de el no levantarse radica básicamente que cuando tomamos la decisión de hacerlo no lo hacemos de una manera consciente y presente y simplemente lo queremos, pero no estamos dispuestos a pagar el precio de lograrlo.
Otra razón de el no levantarse radica en la cantidad y calidad de sueno que tengas pues ya que si no duermes bien y lo suficiente es un reto muy difícil lograrlo pues tu cuerpo necesita el descanso y no es opcional es obligatorio descansar bien para levantarse a las 5am
En otras cosas que no te dejan levantarte es que cuando tu empiezas estas rompiendo una serie de redes neuronales que te van ha costar pues ya que son muchos anos haciendo lo mismo y empezar de una día para otro es algo que tu cuerpo y mente va a rechazar
El musculo de la fuerza de voluntad es algo que tiene que ejercitarse e irse trabajando y con el tiempo ya va a estar bien, pero al principio es algo que va a rechazar esa decisión de levantarte.
Otra razón de no levantarte es el PARA QUE ¿o el propósito o la razón de hacerlo, si tu no tienes algo que realmente te mueva va a hacer muy difícil que lo logres pues debes tener un valor grande para que te haga salir de la cama.
Hay muchas razones como son la comida, la salud, pero en general todo esta en tu mente y si tomaste esta gran decisión de transformar todos tus resultados va a hacer sencillo y fácil.
Ahora bien, si logras salir de la cama y mantenerte en el reto por 66 días sin parar a las 5am tu vida entera se transforma, cambia y los resultados son fantásticos. Es algo que no tiene explicación y me tomaría muchas palabras describírtelo. Por eso Pruébalo y empieza ahora mismo a cambiarlo todo.
www.club5amlatino.com
Publicado:
18 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast

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