45 min listen
168: Entrenamiento poco convencional para bajar tiempos en 42k, 10k y 5k
FromTrotadores
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Length:
45 minutes
Released:
Dec 8, 2021
Format:
Podcast episode
Description
San Gonzalez es un ultra que nos comparte la receta que utilizo para correr como nunca. Por medio de semanas con mucho volumen, una racha que a la actualidad acumula casi 500 días y otros ingredientes ha podido ser más rápido que nunca.
Released:
Dec 8, 2021
Format:
Podcast episode
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TP092: Mantras para running. Efectividad y cómo escogerlos.: Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momen by Trotadores