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Vitamina D, sistema inmune y rendimiento
Vitamina D, sistema inmune y rendimiento
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Length:
12 minutes
Released:
Apr 24, 2020
Format:
Podcast episode
Description
Durante estas semanas se ha hablado mucho acerca de cómo mejorar el sistema inmune por lo que más que dedicar un episodio a esto, quería hablar de un suplemento que no solo lo mejora sino que además está ligado a nuestro rendimiento.
Se trata de la vitamina D. En este episodio hablo de aspectos como:
Qué es la Vitamina D y cómo influye en nuestro cuerpo
Déficit de Vitamina D en la población
Fuentes de alimentos con Vitamina D
Exposición solar adecuada
¿Debería suplementar con Vitamina D?
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
---
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
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Redes sociales:
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https://instagram.com/ivllamazares
Se trata de la vitamina D. En este episodio hablo de aspectos como:
Qué es la Vitamina D y cómo influye en nuestro cuerpo
Déficit de Vitamina D en la población
Fuentes de alimentos con Vitamina D
Exposición solar adecuada
¿Debería suplementar con Vitamina D?
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
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Cual es el mejor momento del día para entrenar by Cuaderno de Entrenamiento