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Ep. 45 - ¿Qué hacer para tener un buen inicio de año?: by Tec Sounds

Ep. 45 - ¿Qué hacer para tener un buen inicio de año?: by Tec Sounds

DeCuida Tu Mente


Ep. 45 - ¿Qué hacer para tener un buen inicio de año?: by Tec Sounds

DeCuida Tu Mente

valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
18 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Rocío Flores, mentora estudiantil en el Tec de Monterrey, y Andrea Monsanto, experta en psicología positiva y mindfulness, nos hablan sobre resoluciones de año nuevo y cómo tener un buen inicio de año. Nos explican cómo podemos hacer metas con autocompasión, considerando qué es lo mejor para nuestra salud, y qué hacer para poder mantener nuestras metas a lo largo del año. Acompaña a Carlos Ordóñez a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds.
Publicado:
18 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Los expertos del Tec de Monterrey brindan herramientas y consejos para potenciar una vida positiva; con conciencia en el manejo y configuración de las emociones que nos permita conectar con las personas cercanas y con la comunidad. Un programa con ejercicios y rutinas para ayudarnos a cultivar una vida plena. Un podcast de Tec Sounds.