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134: Ayuno intermitente para runners.: ¿Es esto lo que te puede llevar al siguiente nivel deportivo?
134: Ayuno intermitente para runners.: ¿Es esto lo que te puede llevar al siguiente nivel deportivo?
valoraciones:
Longitud:
56 minutos
Publicado:
29 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Magda Quintero, nutricionista deportiva nos cuenta qué es el ayuno intermitente, cómo combinarlo con el deporte y todo lo que debemos saber sobre este patrón de alimentación que tiene beneficios físicos, mentales y fisiológicos sorprendentes.
Publicado:
29 dic 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (40)
TP092: Mantras para running. Efectividad y cómo escogerlos.: Aunque los mantras suelen ser relacionados con la meditación y religiones, los mantras para running pueden ser efectivos. Aquí, discutimos un poco de su historia, qué son, las mejores prácticas para escoger un mantra y la importancia de ellos al momen de Trotadores