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Ejercicios con tu peso corporal

Ejercicios con tu peso corporal

DeCuaderno de Entrenamiento


Ejercicios con tu peso corporal

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
29 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿No tienes un gimnasio cerca? ¿No tienes material a mano? Es este episodio de 'Cuaderno de Entrenamiento' te doy algunas propuestas de ejercicios que puedes realizar con tu peso corporal, sin material adicional y además en los cuales puedes ir progresando.
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Publicado:
29 sept 2019
Formato:
Episodio de podcast

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.