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E32: ¿Cómo empiezo a poner límites?

E32: ¿Cómo empiezo a poner límites?

DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti


E32: ¿Cómo empiezo a poner límites?

DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

valoraciones:
Longitud:
37 minutos
Publicado:
31 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Cuesta TANTO poner límites que quise regalarles una guía práctica para hacerlo: ¿Qué son los limites? ¿Cómo empiezo a ponerlos sin sentirme culpable o egoísta? ¿Cuáles son los beneficios de poner limites? ¿Por qué es tan difícil ponerlos? Te comparto algunos tips prácticos para ayudarte a ponerlos de manera sana, y entender que la vida sin límites es caótica y que son necesarios para nuestra salud mental.

Guía práctica para poner límites y un EJERCICIO final, click aquí.
Publicado:
31 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast

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En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a? La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti. www.psimammoliti.com