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La importancia del cardio y sus beneficios

La importancia del cardio y sus beneficios

DeCuaderno de Entrenamiento


La importancia del cardio y sus beneficios

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
25 ago 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este programa hemos hablado de la importancia que tiene el entrenamiento de fuerza en nuestra salud en general. En esta ocasión te cuento porqué deberías realizar cardio o actividad aeróbica en tu día a día y cuales son algunos de sus beneficios no solo a nivel de salud y bienestar.
Redes sociales:
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Publicado:
25 ago 2019
Formato:
Episodio de podcast

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.