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valoraciones:
Longitud:
41 minutos
Publicado:
1 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Todas las personas hemos sentido frustración a lo largo de nuestras vidas. Por ello, aprender a gestionarla es fundamental. Te doy hoy 10 técnicas para entenderla y trabajarla.
¿Qué es la frustración?
02.11 minutos
¿Por qué la sentimos? ¿Cuál es su función?
03.40 minutos
¿Qué viene a enseñarnos esta emoción cuando aparece?
09.58 minutos
3 grandes recomendaciones para gestionarla mejor
16.56 minutos
10 herramientas prácticas para lidiar con ella de manera saludable.
20.47 minutos

Encontranos en:
www.psimammoliti.com
https://www.instagram.com/psi.mammoliti
Publicado:
1 jul 2021
Formato:
Episodio de podcast

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En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a? La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti. www.psimammoliti.com