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Rutina de cardio diario en casa sin material

Rutina de cardio diario en casa sin material

DeCuaderno de Entrenamiento


Rutina de cardio diario en casa sin material

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
15 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Cuantas veces por pereza, poco tiempo o el motivo que sea no hemos hecho el cardio que nos tocaba en ese momento. En este episodio te cuento una manera rápida, sencilla y eficaz de realizar el cardio sin salir de casa y sin material. No hará falta ni cinta de correr, ni bicicleta de spinning... NADA! Además es una forma divertida y efectiva para cambiar la rutina y salir de la monotonía. ¿Suena bien verdad? Quédate conmigo en este episodio y te cuento más.
Publicado:
15 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.