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¿Entrenar o descansar en vacaciones?

¿Entrenar o descansar en vacaciones?

DeCuaderno de Entrenamiento


¿Entrenar o descansar en vacaciones?

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
9 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Las vacaciones son el periodo del año perfecto para desconectar de la rutina diaria. En este sentido muchas veces nos surge la duda de si es un buen momento para tomarse también un descanso en los entrenamientos o por el contrario es mejor seguir realizando ejercicio físico como de costumbre. 
Hoy te cuento bajo mi punto de vista que sería lo más aconsejable de cara a no perder nuestro estado de forma y disfrutar al máximo del periodo vacacional.
Publicado:
9 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.