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Cual es el mejor momento del día para entrenar

Cual es el mejor momento del día para entrenar

DeCuaderno de Entrenamiento


Cual es el mejor momento del día para entrenar

DeCuaderno de Entrenamiento

valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
16 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

La mejor hora para entrenar depende de varios factores, los biorritmos, tu objetivo específico en el entrenamiento, tu adaptación a una determinada hora, vida laboral, social y familiar, etc. Como no es una pregunta sencilla, hoy vamos a hablar de todos estas circunstancias y mi recomendación al respecto.
Publicado:
16 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.