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E17: Hábitos, ¿Por qué no puedo generarlos?

E17: Hábitos, ¿Por qué no puedo generarlos?

DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti


E17: Hábitos, ¿Por qué no puedo generarlos?

DePsicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
27 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Por qué no puedo generar o sostener un nuevo hábito en mi vida, aunque sea lo que más deseo en el mundo, y cuando veo que no lo alcanzo, me siento mal? La clave está en entender la diferencia entre deseo y ganas. Al final, te cuento algunas recomendaciones para la creación de nuevos hábitos saludables cotidianos.
www.psimammoliti.com
@psi.mammoliti
Publicado:
27 nov 2020
Formato:
Episodio de podcast

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En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a? La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti. www.psimammoliti.com