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452. El Mindfulness no es un parche es una actitud

452. El Mindfulness no es un parche es una actitud

DeMeditacion Online y Mindfulness


452. El Mindfulness no es un parche es una actitud

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
9 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablaremos de que a veces, no todos, pero a veces, tendemos a empezar a prácticar meditación o mindfulness como solución a algo que nos pasa, que queremos cambiar. Y lo que hacemos es que solo nos sentamos a meditar, y luego durante el resto del día no aplicamos ningún ejercicio más esperando que la prática de estar sentado, ese parche, nos solucione nuestra forma de ser.
Publicado:
9 may 2022
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com