Un gran episodio con Luis, un apasionado del fitness que debido a un interés personal en mejorar su propio físico (solía ser el clásico niño gordo de la escuela). Le gusta aprender los "por qué y cómo" de las cosas, por lo que una de las principales razones que lo llevaron a aprender sobre nutrición y el fitness y a fundar Ketogains  "oficialmente" hace más de 5 años (a pesar de haber estado practicando un enfoque  cetogénico desde 2001), después de quedar insatisfecho con la abrumadora cantidad de desinformación compartida entre los foros de fitness y de dietas donde se comparte información a veces inexacta, a  veces contradictoria, y la mayoría del tiempo, simplemente incorrecta, basada únicamente en anécdotas o ciencia incomprendida y fuera de contexto.   El sitio pasó de ser una “lista de preguntas y respuestas” con una colección de estudios y recursos, a un  foro completo donde estaba ayudando a las personas con entrenamiento, macros y consejos sobre la dieta. Con el tiempo, la gente comenzó a ver grandes resultados y el foro se empezó a recomendar de boca en boca. Actualmente contamos con un grupo de Facebook súper activo con más de 95 mil miembros que ahora  ha superado a Reddit (con más de 65 mil miembros) y nuestra página web Ketogains.com   El enfoque de Ketogains es "Educar, Empoderar, Lograr"  “Creemos en enseñarles a las personas las  herramientas que les ayudarán a controlar su dieta y estado físico.” www.Ketogains.com   https://www.facebook.com/groups/ketogains/  https://www.facebook.com/groups/ketogains.espanol/  Instagram: @ketogains  Reddit: /r/ketogains Twitter: @ketogains     ¿Sabías que este podcast tiene un grupo de ESTUDIO MENSUAL? Si te gusta este podcast, te va a encantar. SE LLAMA: RELEVANTE ESPIRITUAL REGÍSTRATE : https://www.estheriturralde.com/relevanteespiritual   Info de cursos: EPIC HEART: https://www.estheriturralde.com/epicheart EPIC SELF: https://www.estheriturralde.com/epicself TAPPING: https://www.estheriturralde.com/tapping MONEY MINDSET https://www.estheriturralde.com/moneymindset ¿Dónde escuchar el podcast? Apple podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/reinv%C3%A9ntate/id1338915019 Spotify https://open.spotify.com/show/44eVvXlPk5Xw3Aei3yB311 YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLguVDz7A7YBBjDqJsbWk586E1DE7Otdb0 Web http://reinventate.libsyn.com