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114. Carbohidratos en el ejercicio: La mejor manera de tener una rutina de ejercicio efectiva ya sea de manera recreativa, competitiva o profesional, es contar con la energía adecuada con el fin de lograr el mejor desempeño físico.  Los carbohidratos son la principal fuente de...

114. Carbohidratos en el ejercicio: La mejor manera de tener una rutina de ejercicio efectiva ya sea de manera recreativa, competitiva o profesional, es contar con la energía adecuada con el fin de lograr el mejor desempeño físico.  Los carbohidratos son la principal fuente de...

DeHábitos Inteligentes


114. Carbohidratos en el ejercicio: La mejor manera de tener una rutina de ejercicio efectiva ya sea de manera recreativa, competitiva o profesional, es contar con la energía adecuada con el fin de lograr el mejor desempeño físico.  Los carbohidratos son la principal fuente de...

DeHábitos Inteligentes

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
25 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

La mejor manera de tener una rutina de ejercicio efectiva ya sea de manera recreativa, competitiva o profesional, es contar con la energía adecuada con el fin de lograr el mejor desempeño físico.  Los carbohidratos son la principal fuente de energía, por lo que es necesario consumirlos. En este episodio, te explicaré sobre la importancia del consumo y la manera adecuada de proporcionar energía por medio de los carbohidratos antes, durante y después de algún ejercicio, deporte o competencia.
Publicado:
25 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Bienvenidos a este espacio donde podamos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.