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113. Importancia de la hidratación en la actividad física: En muchas ocasiones el enfoque está en qué comer y cuánto comer, las calorías, los carbohidratos, las proteínas, etc,  Sin embargo, el agua es fundamental para vivir, y la alimentación es igual de importante que la hidratación y  en...

113. Importancia de la hidratación en la actividad física: En muchas ocasiones el enfoque está en qué comer y cuánto comer, las calorías, los carbohidratos, las proteínas, etc,  Sin embargo, el agua es fundamental para vivir, y la alimentación es igual de importante que la hidratación y  en...

DeHábitos Inteligentes


113. Importancia de la hidratación en la actividad física: En muchas ocasiones el enfoque está en qué comer y cuánto comer, las calorías, los carbohidratos, las proteínas, etc,  Sin embargo, el agua es fundamental para vivir, y la alimentación es igual de importante que la hidratación y  en...

DeHábitos Inteligentes

valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
18 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En muchas ocasiones el enfoque está en qué comer y cuánto comer, las calorías, los carbohidratos, las proteínas, etc,  Sin embargo, el agua es fundamental para vivir, y la alimentación es igual de importante que la hidratación y  en la práctica de la actividad física ambas son necesarias para lograr un mejor desempeño físico. ¿Cómo saber si estoy bien hidratado? ¿O cuánta cantidad de agua debo tomar?  Lo vemos en este episodio #EligeInteligente  
Publicado:
18 nov 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Bienvenidos a este espacio donde podamos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.