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299: Estrategias para Mejorar la Movilidad y Prevenir Lesiones, con Enso Movers: Hoy hablo con Pablo Vázquez y Pau Bañón, creadores de Enso Movers. Algunos de los temas que tocamos:  Flexibilidad vs. Movilidad.   ¿Qué ocurre realmente al ganar rango de movimiento?   Limitaciones de los estiramientos estáticos y foam roller.

299: Estrategias para Mejorar la Movilidad y Prevenir Lesiones, con Enso Movers: Hoy hablo con Pablo Vázquez y Pau Bañón, creadores de Enso Movers. Algunos de los temas que tocamos: Flexibilidad vs. Movilidad. ¿Qué ocurre realmente al ganar rango de movimiento? Limitaciones de los estiramientos estáticos y foam roller.

DeRadio Fitness Revolucionario


299: Estrategias para Mejorar la Movilidad y Prevenir Lesiones, con Enso Movers: Hoy hablo con Pablo Vázquez y Pau Bañón, creadores de Enso Movers. Algunos de los temas que tocamos: Flexibilidad vs. Movilidad. ¿Qué ocurre realmente al ganar rango de movimiento? Limitaciones de los estiramientos estáticos y foam roller.

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
53 minutos
Publicado:
26 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablo con Pablo Vázquez y Pau Bañón, creadores de Enso Movers. Algunos de los temas que tocamos:

Flexibilidad vs. Movilidad.
¿Qué ocurre realmente al ganar rango de movimiento?
Limitaciones de los estiramientos estáticos y foam roller.
Estiramientos con cargas para mejorar la movilidad.
Movimiento para prevenir y rehabilitar lesiones.
Ejercicios para mejorar la movilidad.
Y mucho más.


Para profundizar en su trabajo puedes visitar su web (https://ensomovers.com/) e Instagram (https://www.instagram.com/ensomovers/).

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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Publicado:
26 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos