Al contrario de lo que algunos piensan, en ciertas situaciones la soledad puede resultar positiva en la vida de las personas. Es en nuestros momentos de soledad donde podemos darnos el tiempo necesario para internalizar las situaciones de la vida que nos afectan de cualquier manera y conocernos a nosotros mismos.

1. Regula nuestra energía.
2. Ayuda a la reflexión.
3. Refuerza nuestra empatía.
4. Haces cosas que no haces con más gente.
5. Evita las distracciones, e incrementa el rendimiento ante ciertas tareas.
6. Favorece el proceso creativo.
7. Nos conocemos más a nosotros mismos.
8. Ayuda a sanar heridas.