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Aprender a relativizar: Podcast #137: ¿Qué es relativizar?, ¿Por qué nos cuesta tanto?, ¿Qué necesitamos para poder diferenciar lo que es importante de lo que no?, ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?, ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico pare

Aprender a relativizar: Podcast #137: ¿Qué es relativizar?, ¿Por qué nos cuesta tanto?, ¿Qué necesitamos para poder diferenciar lo que es importante de lo que no?, ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?, ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico pare

DePractica La Psicología Positiva


Aprender a relativizar: Podcast #137: ¿Qué es relativizar?, ¿Por qué nos cuesta tanto?, ¿Qué necesitamos para poder diferenciar lo que es importante de lo que no?, ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?, ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico pare

DePractica La Psicología Positiva

valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
6 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Qué es relativizar?, ¿Por qué nos cuesta tanto?, ¿Qué necesitamos para poder diferenciar lo que es importante de lo que no?, ¿Cómo hacemos para no irnos al extremo y pasar de todo?, ¿Por qué las personas a las que les sucede algo trágico parecen tener otra perspectiva, dándole la importancia justa a lo que les sucede?, ¿Por qué algo que nos molesta o enfada puede perseguirnos a lo largo del día? ¡Bienvenido al podcast 137 de Practica la Psicología Positiva! En este podcast vamos a hablar de una de las cosas fundamentales en psicología, "la relativización" y lo beneficioso que puede resultar el darle a los problemas la importancia que realmente merecen por el bien de nuestra salud mental. Esto que parece tan obvio es bastante complicado de conseguir y por eso en el artículo de hoy os daremos distintas formas de lograr bajar la gravedad de los problemas de nuestro día a día. Fuentes Redalyc.La experiencia traumática desde la psicología positiva: resiliencia y crecimiento postraumático Vista de Estrategias de afrontamiento que predicen mayor resiliencia  Modelos explicativos del trastorno por ansiedad generalizada y de la preocupación patológica Libro: 10-10-10: A Life-Transforming Idea - Suzy Welch    
Publicado:
6 ene 2022
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Este podcast te transformará. Con él descubrirás cómo aplicar la Psicología Positiva en tu día a día mediante ejercicios que potencian la felicidad, el optimismo, la gratitud, la positividad, el perdón, la vitalidad y otras 22 fortalezas más. Trataremos temas tan importantes como la autoestima, la atención plena (mindfulness), la dependencia emocional o las habilidades sociales entre muchos otros. De la mano de Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva y Eva Rodríguez, apasionada de las fortalezas personales, tendrás un espacio de 20 minutos donde contarte todo lo que nos ha funcionado al acompañar a personas en estos últimos 12 años. Si quieres descubrir todo un mundo de desarrollo personal desde la visión de la psicología científica te animamos a unirte a esta comunidad de curiosos del bienestar y la felicidad.