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296: Estrés y Sobrepeso, Entrenamiento en déficit, Dolor de espalda, Insulina y Ganancia Muscular, Absorción proteína cruda: Hoy respondo las siguientes consultas:  ¿Produce sobrepeso el estrés crónico?   Ajustes al entrenamiento en una fase de definición.   Actividad física y dolor de espalda.   ¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha?

296: Estrés y Sobrepeso, Entrenamiento en déficit, Dolor de espalda, Insulina y Ganancia Muscular, Absorción proteína cruda: Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? Ajustes al entrenamiento en una fase de definición. Actividad física y dolor de espalda. ¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha?

DeRadio Fitness Revolucionario


296: Estrés y Sobrepeso, Entrenamiento en déficit, Dolor de espalda, Insulina y Ganancia Muscular, Absorción proteína cruda: Hoy respondo las siguientes consultas: ¿Produce sobrepeso el estrés crónico? Ajustes al entrenamiento en una fase de definición. Actividad física y dolor de espalda. ¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha?

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
27 minutos
Publicado:
29 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy respondo las siguientes consultas:

¿Produce sobrepeso el estrés crónico?
Ajustes al entrenamiento en una fase de definición.
Actividad física y dolor de espalda.
¿Absorbemos bien la proteína de la carne cruda / poco hecha?
¿Importa el índice glucémico (o insulina) para ganar masa muscular?

Puedes apuntarte al Desafío 6 Semanas aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/d6s

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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos