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Ruido Rosa para dormir 8 horas ???

Ruido Rosa para dormir 8 horas ???

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia


Ruido Rosa para dormir 8 horas ???

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia

valoraciones:
Longitud:
478 minutos
Publicado:
20 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Más importante que la cantidad de horas que dormís, es la calidad del sueño. Aunque parezca que no tiene sentido, para dormir bien, el ruido es bueno. Pero no cualquier ruido. Los ruidos se califican en colores según su frecuencia y su espectro. Hace unos años se descubrió la capacidad del ruido rosa para dormir. El ruido rosa es un sonido constante, que contiene todas las frecuencias y todas ellas muestran la misma potencia. Ninguna sobresale por encima de la otra. Se trata de un sonido uniforme, constante y que resulta placentero. Es ruido rosa el sonido de un televisor o radio sin sintonizar o el ruido constante y uniforme de un aire acondicionado.
Publicado:
20 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast

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