¿Eres realmente consciente de por qué comes lo que comes? 
En un gran número de ocasiones, la verdad es que no sabemos los motivos que hay detrás de la forma que tenemos de alimentarnos. De las cantidades que ingerimos y del tipo de comida que introducimos en nuestro cuerpo.
Debido a ese desconocimiento, se puede decir que carecemos de ciertos recursos necesarios para ser el dueño de nuestras vidas y de poder tomar las decisiones adecuadas que nos permitan disfrutar de un cuerpo más saludable y robusto.
Para hablar de este tema controvertido acerca de la relación que tenemos con la comida, los malos hábitos que se ven de forma común en muchas personas y cómo podemos hacer para equilibrar este aspecto de nuestra vida, he invitado Teresa Terol.
Ella es Licenciada en Psicología por la universidad de valencia, Master en Psicología general Sanitaria y Master en Psicología Clínica Cognitivo Conductual.  También es una Estoica declarada colabora en el prestigioso blog, Diario estoico de Pedro Vivar. Fundadora del podcast de reciente creación Valientemente y colaboradora en el canal de Youtube Psico Activa que cuenta con más de medio millón de suscriptores.

Notas del Episodio: https://www.marcoscartagena.com/teresa-terol/