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293: Alimentación tras Cirugía, Carbohidrato por la Noche, Caseína antes de Dormir, Hipertrofia Pantorrillas y Nacionalismo: Hoy respondo las siguientes consultas:  Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento.   Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo.   ¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir?

293: Alimentación tras Cirugía, Carbohidrato por la Noche, Caseína antes de Dormir, Hipertrofia Pantorrillas y Nacionalismo: Hoy respondo las siguientes consultas: Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento. Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo. ¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir?

DeRadio Fitness Revolucionario


293: Alimentación tras Cirugía, Carbohidrato por la Noche, Caseína antes de Dormir, Hipertrofia Pantorrillas y Nacionalismo: Hoy respondo las siguientes consultas: Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento. Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo. ¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir?

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
33 minutos
Publicado:
Nov 30, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy respondo las siguientes consultas:

Preservar músculo tras una cirugía: nutrición, suplementos y entrenamiento.
Carbohidrato en la cena para dormir mejor: por qué funciona y cómo incluirlo.
¿Es recomendable tomar caseína antes de dormir?
Cómo hacer crecer las pantorrillas o gemelos.
Nacionalismo: sentido evolutivo, lo bueno y lo malo.


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Publicado:
Nov 30, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos