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290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos: Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en física teórica, doctora en neurociencia, directora de la investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la universidad complutense de Madrid.

290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos: Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en física teórica, doctora en neurociencia, directora de la investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la universidad complutense de Madrid.

DeRadio Fitness Revolucionario


290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos: Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en física teórica, doctora en neurociencia, directora de la investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la universidad complutense de Madrid.

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
44 minutos
Publicado:
Nov 3, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablo con Nazareth Castellanos, licenciada en física teórica, doctora en neurociencia, directora de la investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la universidad complutense de Madrid. Es especialista en la relación entre el cerebro y el resto del cuerpo.

Algunos de los temas que tocamos:

Cambios que produce la meditación en el cerebro.
Fases de la meditación y cómo se progresa.
¿Qué son realmente las emociones y cómo se forman?
Impacto de la respiración en nuestro estado mental.
Relación cerebro-corazón, todo está conectado.
Espiritualidad y salud.
Y mucho más.



Para profundizar en el trabajo de Nazareth visita su web, su libro o su Instagram.

Este podcast está patrocinado por mi App favorita de meditación, Petit Bambou.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.
Publicado:
Nov 3, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos