Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $9.99/mes.

9 formas de desintoxicar nuestra mente.

9 formas de desintoxicar nuestra mente.

DeEMOTION ME por Pedro Vivar


9 formas de desintoxicar nuestra mente.

DeEMOTION ME por Pedro Vivar

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
Oct 16, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Cuidar nuestro cuerpo mediante ejercicio y buena nutrición es básico para mejorar la calidad de nuestra vida, de la misma manera que cuidar nuestras emociones y nuestros pensamientos nos ayudará a alcanzar nuestra mejor versión.

Aquí 9 formas de cuidar nuestra mente:

1 Deja de seguir.

2 Se selectivo

3 Lleva un diario.

4 Conoce tus valores.

5 Hazte preguntas.

6 Practica meditación

7 Practica la aceptación.

8 Déjalo ir.

9 Da un paseo.
--
Puedes saber más en emotionme.es
Publicado:
Oct 16, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Gestiona tus emociones, o tus emociones te gestionarán a ti. Programa enfocado a las entrevistas de personas del mundo de la salud, el deporte y la empresa. Cuentos y relatos de liderazgo y audios sobre desarrollo personal. Conferencias enfocadas al mundo del deporte y la salud, y entrevistas a personalidades del mundo de la empresa y comunicación. Entrevista semanal en Ivoox y Youtube.