Las frustraciones conllevan situaciones en las que pude acarrear una segunda reacción emocional, que puede asociarse a la ansiedad, a la tristeza o a la ira. Pero, ¿cómo podemos aprender de nuestras adversidades para superarnos como individuos?Todo empieza por el amor propio. Te tenemos un testimonio de vida, para aprender de las frustraciones con  Adriana Macías, conferencista que nos regala tres herramientas para no frustrarnos.