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T2.E20 ¿Cómo empezar a meditar en 5 minutos? Meditación Tolteca con Dafne Okie

T2.E20 ¿Cómo empezar a meditar en 5 minutos? Meditación Tolteca con Dafne Okie

DeLA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez


T2.E20 ¿Cómo empezar a meditar en 5 minutos? Meditación Tolteca con Dafne Okie

DeLA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez

valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
Sep 9, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

La meditación hoy en día es un tema muy polémico, sin embargo, pienso que meditar no es cosa de hippies y no se trata sólo de cruzar las piernas y quedarte sentado derechito enfocándote en tu respiración por horas... Hay múltiples maneras de meditar y no tenemos que agobiarnos porque sólo 1 manera no nos gusta. En este capítulo la Psicoterapeuta Espiritual Dafne Okie me guió a través de una meditación Tolteca muy fácil de hacer en casa, (pero extremadamente poderosa) y me explicó su origen ancestral. Déjate llevar, olvídate de “sentirte ridícul@” y disfruta la experiencia de darte a ti mism@ unos minutos de presencia.
Publicado:
Sep 9, 2021
Formato:
Episodio de podcast