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448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese

448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese

DeMeditacion Online y Mindfulness


448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
6 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy comentaremos que no hay que tratar de llevar todo a la vez cuando estás aprendiendo a meditar ya que puede pasar que termines estresado
http://www.pcardenas.com
Publicado:
6 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com