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Técnica de Respiración Diafragmática para calmar la Ansiedad ??️

Técnica de Respiración Diafragmática para calmar la Ansiedad ??️

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia


Técnica de Respiración Diafragmática para calmar la Ansiedad ??️

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia

valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
2 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

La técnica de respiración diafragmática, también llamada respiración abdominal, es junto a otras muchas técnicas de relajación y la meditación, una forma de adquirir un estado de calma, donde se reduce la tensión física, y desde luego es una técnica que nos ayuda a parar, y pensar de forma más adecuada.
Publicado:
2 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast

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