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279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas: Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos de los temas que tocamos:  Principales errores al perder grasa.   Cómo estimar las calorías de mantenimiento.   ¿Es necesario contar calorías?

279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas: Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos de los temas que tocamos: Principales errores al perder grasa. Cómo estimar las calorías de mantenimiento. ¿Es necesario contar calorías?

DeRadio Fitness Revolucionario


279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas: Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos de los temas que tocamos: Principales errores al perder grasa. Cómo estimar las calorías de mantenimiento. ¿Es necesario contar calorías?

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
51 minutos
Publicado:
19 ago 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos de los temas que tocamos:

Principales errores al perder grasa.
Cómo estimar las calorías de mantenimiento.
¿Es necesario contar calorías?
Ejemplo: Dieta actual de María.
Errores típicos en el entrenamiento.
Mejores ejercicios para glúteos.
Cómo adaptar el entrenamiento según el ciclo menstrual.
Y mucho más.


Puedes seguir a María en su web, instagram, Youtube y TikTok.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

 
Publicado:
19 ago 2021
Formato:
Episodio de podcast

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