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Ep. 192: Azúcar y Etiquetas Nutricionales, % Grasa en Fase de Volumen, Estiramiento vs. Movilidad, Migrañas y más: En este episodio respondo las siguientes consultas:  Etiquetas nutricionales, azúcares y tipos de carbohidrato.   Acumulación de grasa en fase de volumen y nivel adecuado de superávit.   Distribución del ejercicio a lo largo del día (¿es mejor di...

Ep. 192: Azúcar y Etiquetas Nutricionales, % Grasa en Fase de Volumen, Estiramiento vs. Movilidad, Migrañas y más: En este episodio respondo las siguientes consultas: Etiquetas nutricionales, azúcares y tipos de carbohidrato. Acumulación de grasa en fase de volumen y nivel adecuado de superávit. Distribución del ejercicio a lo largo del día (¿es mejor di...

DeRadio Fitness Revolucionario


Ep. 192: Azúcar y Etiquetas Nutricionales, % Grasa en Fase de Volumen, Estiramiento vs. Movilidad, Migrañas y más: En este episodio respondo las siguientes consultas: Etiquetas nutricionales, azúcares y tipos de carbohidrato. Acumulación de grasa en fase de volumen y nivel adecuado de superávit. Distribución del ejercicio a lo largo del día (¿es mejor di...

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
37 minutos
Publicado:
Sep 25, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este episodio respondo las siguientes consultas:

Etiquetas nutricionales, azúcares y tipos de carbohidrato.
Acumulación de grasa en fase de volumen y nivel adecuado de superávit.
Distribución del ejercicio a lo largo del día (¿es mejor distribuirlo o concentrarlo?).
¿Se debe estirar antes de entrenar? ¿Cuál es la diferencia entre flexibilidad y movilidad?
Migrañas: factores que contribuyen y posible efecto de la dieta cetogénica.
Cómo adaptar el entrenamiento en personas con obesidad o mucho sobrepeso.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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Fisiología de los adipocitos.
Cuánto músculo se puede ganar.
Entendiendo la movilidad (al final del artículo encontrarás enlaces para profundizar en el test FMS, mejora de movilidad de cadera, hombros etc.)
Programa Unbreakable.
Publicado:
Sep 25, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos