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Episodio 169: Pactar con el Diablo, Claves para mantenernos Jóvenes y practicar deporte por siempre, con Loles Vives: Hoy hablamos con Loles Vives, atleta de velocidad con 50 años de competición a sus espaldas, y primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100m lisos.  Nos comparte algunas claves para Pactar con el Diablo y mantenerse en forma durante toda la vid...

Episodio 169: Pactar con el Diablo, Claves para mantenernos Jóvenes y practicar deporte por siempre, con Loles Vives: Hoy hablamos con Loles Vives, atleta de velocidad con 50 años de competición a sus espaldas, y primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100m lisos.  Nos comparte algunas claves para Pactar con el Diablo y mantenerse en forma durante toda la vid...

DeRadio Fitness Revolucionario


Episodio 169: Pactar con el Diablo, Claves para mantenernos Jóvenes y practicar deporte por siempre, con Loles Vives: Hoy hablamos con Loles Vives, atleta de velocidad con 50 años de competición a sus espaldas, y primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100m lisos.  Nos comparte algunas claves para Pactar con el Diablo y mantenerse en forma durante toda la vid...

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
Feb 28, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablamos con Loles Vives, atleta de velocidad con 50 años de competición a sus espaldas, y primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100m lisos.  Nos comparte algunas claves para Pactar con el Diablo y mantenerse en forma durante toda la vida.

Algunos de los temas que tocamos:

Cómo el deporte nos mantiene jóvenes.
Importancia del músculo y la fuerza.
Cuidado de las articulaciones con la edad.
Recuperación en los atletas máster.
Incentivar la práctica deportiva en mayores.
Problemas de espalda e importancia de la actividad física.
¿Se puede ganar masa muscular a cualquier edad?
Claves para ser feliz.
Y mucho más.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Para más información sobre Loles visita su blog y echa un vistazo a su libro.
Publicado:
Feb 28, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos