Hoy respondo las siguientes preguntas:

Beneficios y riesgos de la Yerba Mate, y dosis diaria recomendada.
¿Es buena la levadura nutricional? Composición, propiedades e ideas de uso.
Cetosis: cuándo realizarla, por cuánto tiempo y beneficios de los descansos.
Mínima dosis efectiva de ejercicio, o cómo enfocar el entrenamiento en personas con poco tiempo.
Aplicaciones terapéuticas de la marihuana.
¿Cuánto importa el número de comidas?



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox y iTunes.

Artículos relacionados:

Cómo incluir descansos en la dieta
Guía de las setas
Programa De Cero a Ceto
Jerarquía de factores en la recomposición corporal

¡Últimas plazas! Si quieres formarte con los mejores, echa un vistazo a los cursos de ICNS y utiliza el código FITREVO para obtener un descuento en tu matrícula.