La meditación es un hábito tan práctico y útil para el cuerpo  que si lo haces diariamente, te ayudará a sacar de tajo la ansiedad para siempre. La importancia de meditar para conectarnos con la voz interna para liberarnos de la tensión, con Georgette Rivera. Además: Cinco formas muy sutiles de estarte dañando emocionalmente en el día a día. Atención a estas actitudes que identificamos para ti.