40 min listen
089. ¿Cómo crear el hábito del ejercicio? | Luis Guerra Fit
089. ¿Cómo crear el hábito del ejercicio? | Luis Guerra Fit
ratings:
Length:
71 minutes
Released:
May 20, 2021
Format:
Podcast episode
Description
Uno de los hábitos que más ha impactado durante la pandemia es el incremento de la inactividad física, que se ha considerado un factor de riesgo para el desarrollo de la obesidad y enfermedades crónico-degenerativas. Sin embargo, sabemos que en muchos casos se han generado iniciativas de ejercicio en casa que han favorecido la salud de muchos, ¿Cómo incorporar el ejercicio en esta nueva rutina y generar el hábito? Compartimos este episodio con Luis Guerra quien es nuestro invitado el día de hoy.
Released:
May 20, 2021
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
003. ¿Qué comen los futbolistas?: Una alimentación equilibrada y una nutrición adecuada es fundamental para cualquier deportista. Juan de Dios Ibarra ex portero de Rayados nos cuenta de cómo la alimentación de un futbolista ha ido evolucionando en su trayectoria como jugador... by Hábitos Inteligentes