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320.- Como salir del loop de preocupaciones? Con Nacho Calvo.: A veces, un pensamiento se enquista, nos lleva a preocuparnos, pensamos más, nos preocupamos más, el pensamiento está ahí, nos preocupamos, no se va...
Uf.
Que cansao
Así son los loops, los bucles mentales: mira que los tenemos a menudo, pero caemos...

320.- Como salir del loop de preocupaciones? Con Nacho Calvo.: A veces, un pensamiento se enquista, nos lleva a preocuparnos, pensamos más, nos preocupamos más, el pensamiento está ahí, nos preocupamos, no se va... Uf. Que cansao Así son los loops, los bucles mentales: mira que los tenemos a menudo, pero caemos...

DeEl Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor


320.- Como salir del loop de preocupaciones? Con Nacho Calvo.: A veces, un pensamiento se enquista, nos lleva a preocuparnos, pensamos más, nos preocupamos más, el pensamiento está ahí, nos preocupamos, no se va... Uf. Que cansao Así son los loops, los bucles mentales: mira que los tenemos a menudo, pero caemos...

DeEl Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
Jun 18, 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A veces, un pensamiento se enquista, nos lleva a preocuparnos, pensamos más, nos preocupamos más, el pensamiento está ahí, nos preocupamos, no se va...Uf.Que cansaoAsí son los loops, los bucles mentales: mira que los tenemos a menudo, pero caemos de nuevo en ellos. Otra vez a darle vueltas. Viva la centrifugadora mental!Cómo salir de ahí? Hablamos de ello con Nacho Calvo, psicólogo especialista en mindfulness y ansiedad. Y recuerda que NO puedes dejar de visitar https://www.clubbuenosdias.com para apuntarte a recibir meditaciones guiadas y otro material nutritivo!
Publicado:
Jun 18, 2020
Formato:
Episodio de podcast