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229.- ¡Transforma tu salud... sin ansiedad! Con Miquel Gironès (3 de 3): No te asustes: el de hoy es un programa un pooooco loco. Pero, a la vez, con una carga de profundidad: en la toma de control de nuestra salud, existe un graaaan obstáculo: el estrés, la ansiedad, que surge cuando cambiamos de dieta, cuando empezamos a...

229.- ¡Transforma tu salud... sin ansiedad! Con Miquel Gironès (3 de 3): No te asustes: el de hoy es un programa un pooooco loco. Pero, a la vez, con una carga de profundidad: en la toma de control de nuestra salud, existe un graaaan obstáculo: el estrés, la ansiedad, que surge cuando cambiamos de dieta, cuando empezamos a...

De¡Mindfulness con humor!


229.- ¡Transforma tu salud... sin ansiedad! Con Miquel Gironès (3 de 3): No te asustes: el de hoy es un programa un pooooco loco. Pero, a la vez, con una carga de profundidad: en la toma de control de nuestra salud, existe un graaaan obstáculo: el estrés, la ansiedad, que surge cuando cambiamos de dieta, cuando empezamos a...

De¡Mindfulness con humor!

valoraciones:
Longitud:
28 minutos
Publicado:
Jan 21, 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

No te asustes: el de hoy es un programa un pooooco loco. Pero, a la vez, con una carga de profundidad: en la toma de control de nuestra salud, existe un graaaan obstáculo: el estrés, la ansiedad, que surge cuando cambiamos de dieta, cuando empezamos a hacer ejercicio... ¿Como lidiar con ello?Lo hablamos en este tercer y último episodio de esta pequeña serie con Miquel Gironès, coach nutricional.Y si necesitas un empujón y acceder a una comunidad para -por fin- transfomar tu salud, para adelgazar, ponerte fuerte, aprender a cuidarte... apúntate YA a su bonito reto que empieza el 23 de enero! Hazlo en https://www.clubbuenosdias.com¡Da el paso! ¡Aprende a comer mejor, a ponerte fuerte, toma el control de tu salud!
Publicado:
Jan 21, 2020
Formato:
Episodio de podcast