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190.- (2 de 3) La neurociencia del miedo (y la ansiedad, las preocupaciones..). Con José Sánchez
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190.- (2 de 3) La neurociencia del miedo (y la ansiedad, las preocupaciones..). Con José Sánchez
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Length:
24 minutes
Released:
Nov 12, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Tener miedo NO mola, pero bien que te va para evitar un peligro!! Con José Sanchez, neurocientífico, estamos poniendo el microscopio en nuestro cerebro para APRENDER que las emociones estan ahí para algo, y que intentar librarnos de ellas NO es la solución para encontrar esa calma que tanto anhelamos.Y esta semana, nuevos retos en el GIM: ¿Cómo meditar cada día o ampliar la calidad de la meditación? De eso hablamos en el directo, en el grupo de imparables mindfulness. ¿Te unes? Que tu Ramona (tu mente miedosa) NO te lo impida, comprométete con tu felicidad y apúntate HOY en www.clubbuenosdias.com
Released:
Nov 12, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (19)
1de4.- Taller Vive el Presente, con Sergi Torres. (Usease: disfruta del día a día!): Estos días repasamos 4 de los mejores podcasts de estas tres temporadas. Pero te incito a algo nuevo: a anotar esos "Ahá Moments", descubrimientos con el gran Sergi Torres. Y cuidao, se acerca un TALLER GRATIS sobre como usar EL HUMOR PARA... by Meditaciones antiestrés con Amor y Humor