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34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida): Es una de las paradojas del mindfulness: resulta que, para conseguir cambios, debes aceptar lo que tienes.
Y es que resulta que cuando NO aceptamos (un dolor, por ejemplo), lo hacemos más grande!!!!!
Acepta. Cuesta, lo sé. Pero peor es no aceptar y...

34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida): Es una de las paradojas del mindfulness: resulta que, para conseguir cambios, debes aceptar lo que tienes. Y es que resulta que cuando NO aceptamos (un dolor, por ejemplo), lo hacemos más grande!!!!! Acepta. Cuesta, lo sé. Pero peor es no aceptar y...

De¡Mindfulness con humor!


34.- Cómo aprender aceptación (para transformar tu vida): Es una de las paradojas del mindfulness: resulta que, para conseguir cambios, debes aceptar lo que tienes. Y es que resulta que cuando NO aceptamos (un dolor, por ejemplo), lo hacemos más grande!!!!! Acepta. Cuesta, lo sé. Pero peor es no aceptar y...

De¡Mindfulness con humor!

valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
Mar 27, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Es una de las paradojas del mindfulness: resulta que, para conseguir cambios, debes aceptar lo que tienes.Y es que resulta que cuando NO aceptamos (un dolor, por ejemplo), lo hacemos más grande!!!!!Acepta. Cuesta, lo sé. Pero peor es no aceptar y ponerle gasolina a nuestro sufrimiento!Con Yolanda Garfia, del acogedor Rincón de Mindfulness de Madrid (www.rinconmind.org).*********- ¿Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com¡No lo pienses más... y apúntate!
Publicado:
Mar 27, 2019
Formato:
Episodio de podcast