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31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia: Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente...
Pero, por suerte,...

31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia: Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente... Pero, por suerte,...

DeEl Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor


31.- ¡A vivir se reaprende! Con Mindfulness, claro. Y con Yolanda Garfia: Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente... Pero, por suerte,...

DeEl Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
Mar 24, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Yo no sé a ti pero a mi, en la escuela, mi no me enseñaron a regular mis emociones para que no me desbordasen. La universidad no me dió más inteligencia emocional. Nadie me dijo que volviendo la atención al cuerpo paraba mi mente...Pero, por suerte, en esta vida... se puede "reaprender a vivir"!Con MINDULNESS, por supueeeeesto!! Esta semana la dedicamos a reaprender con la ayuda de Yolanda Garfia, del bonito Rincón de Mindfulness de Madrid. Lo encontráis también en www.rinconmind.org*****- Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia, Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas... Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.comNo lo pienses más... y apúntate!
Publicado:
Mar 24, 2019
Formato:
Episodio de podcast