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¿Qué es el mindfulness? - Podcast

¿Qué es el mindfulness? - Podcast

DeConferencias - Borja Vilaseca Oficial


¿Qué es el mindfulness? - Podcast

DeConferencias - Borja Vilaseca Oficial

valoraciones:
Longitud:
3 minutos
Publicado:
Jan 2, 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este podcast, Borja Vilaseca nos explica qué es el mindfulness. Cultivar la atención plena, para dejar de creernos nuestros pensamientos y ser capaces de salir de nuestra mente, observarla y convertirnos en testigos y observadores.
Publicado:
Jan 2, 2020
Formato:
Episodio de podcast