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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina: Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos:  Diferencia entre la meditación y el mindfulness.

263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina: Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos: Diferencia entre la meditación y el mindfulness.

DeRadio Fitness Revolucionario


263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina: Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos: Diferencia entre la meditación y el mindfulness.

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
48 minutos
Publicado:
6 may 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit Bambou, una de las apps de meditación más populares. Algunos de los temas que tocamos:

Diferencia entre la meditación y el mindfulness.
Ideas equivocadas sobre la meditación.
Impacto de la meditación en el cerebro.
Beneficios de la meditación en el estrés y la ansiedad.
¿Qué es el mindful eating?
Recomendaciones para empezar a meditar.
Meditación en niños.
Y muchos más.



Este episodio está patrocinado por Petit Bambou, una de mis apps favoritas de meditación (https://www.petitbambou.com/).

Para conocer más sobre el trabajo de Belén puedes visitar su web, perfil de Instagram o proyecto Bummda Omm.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

 
Publicado:
6 may 2021
Formato:
Episodio de podcast

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