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408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí

408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí

DeMeditacion Online y Mindfulness


408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
25 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy haremos una práctica donde notaremos como nuestra mente quiere volver a la acción intentando saltarse la gestión mental y emocional
http://www.pcardenas.com
Publicado:
25 mar 2021
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com