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271. Ejercicio mindfulness: Darnos cuentas de si tratamos de evitar sufrir / sentir

271. Ejercicio mindfulness: Darnos cuentas de si tratamos de evitar sufrir / sentir

DeMeditacion Online y Mindfulness


271. Ejercicio mindfulness: Darnos cuentas de si tratamos de evitar sufrir / sentir

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
24 oct 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy intentaremos observar nuestra actitud mientras nos ocurre alguna situación y ver si tratamos de evitarla o aceptarla. O hacer una reflexión consciente
http://www.pcardenas.com
Publicado:
24 oct 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com