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238. ¿Qué función tiene la meditación sentado o Mindfulness sentado?

238. ¿Qué función tiene la meditación sentado o Mindfulness sentado?

DeMeditacion Online y Mindfulness


238. ¿Qué función tiene la meditación sentado o Mindfulness sentado?

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
17 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Entrenar la atención consciente plena, el darte cuenta cuando te distraes, y aplicar la gestión emocional y mental cuando te dispersas y aplicarlo en tu día
http://www.pcardenas.com
Publicado:
17 jun 2019
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com